Ольга Сандерの日記, 2024年 03月 5日


1521 kcal 脂質: 77.40g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 101.17g.   朝食: Delicato Кокосовое Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Отруби Ржаные, Мелант Зельц Деревенский , Цикорий с Молоком, Ашан Киви, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. 夕食: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Ратибор Варенье Клубничное, Мак, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог 5%. もっと...
2334 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

6 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ольга Сандерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。