2024年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1535 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 201.80g.
昼食: Arma Zen Linhaça Dourada + Chia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Hugo Pietro Suco de Uva Tinto Integral - o Tradicional. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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