2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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3562 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 147.95g | 炭水化物: 552.47g.
朝食: 곰표 밀가루, 롯데 빅단팥슈크림빵. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 바나나, 바나나, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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