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Habe heute die Weihnachtszeit eingeleutet und Plätzchen gebacken ,da ist es mir sehr schwer gefallen nicht zu naschen ...aber nach drei Keksen habe ich es dann geschafft und die Dose zu gemacht ....mal sehen was die Waage morgen sagt ....😏....
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1377 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 171.51g.
朝食: Maribel Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Zucker, Latte Macchiato, Nutella Nutella, Goldähren Aufbackbrötchen. 昼食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 夕食: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). 軽食/その他: Fettreduzierte Kartoffelchips, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Johannisbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Zucker. もっと...
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