2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 145.87g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Philadelphia Light Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Boiled Chicken Breast, Penne. 昼食: Bridgehead Chicken Curry Wrap, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk . 夕食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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