2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1196 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: De Marchi Uva Thompson , Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Cenouras, Contra-filé Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Parmalat Whey Fit Chocolate, Laranja Pêra, Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Maçã. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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