2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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802 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 64.80g.
朝食: Ja! Mozzarella, Ja! Würfelzucker, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Brötchen (60g). 昼食: Myprotein Clear Whey Isolate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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