2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1450 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Krüger Schoko Mocca, Apfelessig mit Honig. 昼食: River Cola 0% Zucker, Lidl Pommes Frites, Bohnensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. 夕食: Ja! Delikatess Putenbrust, Lidl Balance Brot, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Karotten, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Hafer Porridge Beere. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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