2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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515 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 54.37g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Shrimp, Melba Toast, Mixed Salad Greens, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 夕食: Cod, Water, Grissini Traditional Breadsticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Strawberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Apples. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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