2024年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1718 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Яйцо, Активиа Йогурт Клубника, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Восход Хлеб Дачный, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Светаево Сметана 15%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Гранд Меню Чебурек. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Помело. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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