2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1488 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Jaune d'Oeuf, Moisan Pain Intégral Bio, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons, Skyr Bio Nature, Okara, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Activia Yaourt Nature 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Skyr Bio Nature, Okara. 夕食: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Skyr Bio Nature, Okara, Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Oignons en Cubes, Double Concentré de Tomates, Lasagnes Blanches, Parmesan, Cuisine Bechamel Bio. 軽食/その他: Skyr 0%, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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