2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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381 kcal
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脂質: 4.74g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 33.08g.
昼食: Acelga, Cenouras, Couve-de-Folhas, Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Linea Sucralose, Morangos, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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