|
Завтрак на 380кк- большая порция вышла - не смогу осилить все нет аппетита😕 Я в плохом настроении😞 Вес стоит 4 день!((( Я не схожу с пути кушаю в меру, но видимо не могу набрать белка
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1121 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 74.58g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. 夕食: Седьмой континент Хурма, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная, Вермишель, Жареная Говядина (Только Постное). もっと...
|
|
 コメント
Состояние- злость на себя за то что до сих пор не могу наладить правильное питание, за то что не подключаю спорт!
Я очень радуюсь даже маленькому результату , сдвигу 🙌🏻👍🏻
Но вот такие мертвые точки меня выводят из радужного состояния и вводят в стресс.
Еще курица надоела как горька редька, а в морозилке одна курятина😞🫣
А я говядину хочу и красную рыбу. Сегодня же поедем закупаться, может я на курице белка не могу набрать - потому что не хочу её🙄
Даже думаю купить марафон питания какой то
Не здесь конечно. В инсте много диетологов.
Но готовить по указке это тоже сложно/мне зочется научиться самой составлять свой рацион !
2024年 03月 3日 投稿者: Oksana_Colorist🌈
|
Красная рыбка на пару - это такой кайф, когда курицы переел. Тоже смотреть на курицу не могу(
2024年 03月 3日 投稿者: Nedkras
|
🌞🙋♂️Очень вкусненько!!!😋🥰👍😉🌹
|
💫💫💫🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе)
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤
Что вас ждёт:
✨Рецепты, меню на каждый день🍽️📋
✨Множество полезной информации пп🚨
✨Тренировки💪🧘🏻♀️
✨Мотивация🫶🏻🌸
✨Живое общение🗣️
✨Тёплая и уютная атмосфера🤗
✨Поддержка 24/7😍
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
📲WhatsApp +79518854498
кодовое слово «ХОЧУ В ЧАТ» 18+ ❤❤❤
2024年 03月 4日 投稿者: MeryKing1 65
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|