2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1179 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Амка Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Борщ, Борщ, Борщ. 夕食: Майонез, Морская Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Майонез, Майонез, Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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