2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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2250 kcal
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脂質: 79.16g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 230.46g.
朝食: Kaffee mit Milch, Semmel, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: REWE Mischsalat, Nudeln (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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週に7 kg減量中
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