2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1332 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 82.98g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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