2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1200 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 121.72g.
昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Semur Tahu, Dada Ayam Masak, Sawi Hijau. 夕食: Tahu Bakso, Ayam Rica-Rica, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Isi, Serabi, Keripik Tempe. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|