2015年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 22日:
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1890 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 293.02g.
朝食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Pommes Gala, Jardin Bio Muesli Chocolat Noir et Graines de Lin, Oranges, Lactel Lait Bio Écrémé. 昼食: Bonduelle Petits Pois, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Pain Blanc, Foie Gras, Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Saumon Cuit, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Potiron. 夕食: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bonduelle Petits Pois, Pommes Gala, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Potiron. もっと...
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1684 kcal
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運動:
読む - 3 時間, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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