2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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2860 kcal
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脂質: 107.18g | たんぱく質: 132.92g | 炭水化物: 346.55g.
朝食: Xylit, Not Milk 1,8%, Typ Vollmilch Schoko, Braeburn Äpfeln, Backpulver, Apfelmark, Zimt, 3K Proteinpulver Neutral, Dinkelmehl Type 1050, Erdnussmus. 昼食: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Ökoland Linsen Kartoffel Pfanne, Vemondo Bio Tofu Geräuchert. 夕食: Kania Tomaten Ketchup Light, Möhren, Greenforce Veganer Leberkäse, Korn Mühle Laugen Mini Mix, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Currypulver, Knoblauchpulver, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Korn Mühle Müsli Riegel Haselnuss. 軽食/その他: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gut & Günstig Zwieback, Coca-Cola Coca-Cola Zero , American Style Erdnuss Creme Creamy, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , Dm Sportness Veganer Proteinriegel - Salted Caramel (Dm Sportness), Äpfel, Sriracha-Sauce, Sriracha-Sauce, Vemondo Vegane Wurst Paprika, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Zimt, Banane, American Style Erdnuss Creme Creamy, Bananen Kaffee Kuchen (Vegan) F. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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