|
-10 kg 😀
|
75.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1376 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 昼食: Majonez Sałatkowy Wegański, Majonez Kielecki, Skyr Naturalny, Jogurt Naturalny Kremowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Asia Cook Sajgonki z Wieprzowiną, Biedronka Sos Sweet Chili, Biedronka Mix Sałat Pocket. 夕食: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, FruVita Skyr Naturalny, Społem Kielce Majonez Kielecki, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|