2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1427 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 157.63g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Maratá Cuscuz Cozido. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Sabores Light Pizza de Frango. 軽食/その他: Mamão, Andorinha Broa de Fubá. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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