|
Обед 638кк: бурый рис, свинина в томате, лист романо, кваш.капуста и баклажан, яблоко, грюер, компот б/с
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1846 kcal
|
脂質: 117.39g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: Соус Песто из петрушки, Птицефабрика Зеленецкая Крылышко Плечевая Часть, Киви, Метелёв Джем Абрикосовый без Сахара, Welldone Кокосовые Сливки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Le Superbe Сыр Грюер , Компот без Сахара, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидорка Томатная Паста, Мираторг Свинина Лопатка, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Хлеб из зелёной гречки с яблочным пюре, Победа Молочный Шоколад без Сахара . もっと...
|
|
 コメント
Оля, ну, и оде тут отсутствие эстетики? Великолепный аппетитный обед 🥰👍🏻
2024年 03月 3日 投稿者: aleksandra_aav
|
Да потому что сегодня выходной и ем из тарелки, а завтра это всё отправится в банку, перемешается и потеряет привлекательность🤭
2024年 03月 3日 投稿者: olga.kraspol
|
Ольга привет, ты ушла от кето? Смотрю крупы добавились и фрукты?
|
Лиля, привет!👋🏻 да, пока на Lchf и трёхразовое питание, через пару месяцев посмотрим, может вернусь к кето
2024年 03月 3日 投稿者: olga.kraspol
|
Оля, яблочко почищено, всё по-харловски и по-монастырски👍😂
2024年 03月 3日 投稿者: AnnaStrocchi
|
2024年 03月 3日 投稿者: olga.kraspol
|
Оля, тут красиво, но вот рис мне не нравится. Рис - крахмал и сразу глюкоза в крови.
2024年 03月 3日 投稿者: Л_а_д_а
|
Ну вот, а я радостная на целых 3 дня себе плошек обеденных насобирала🥲
2024年 03月 3日 投稿者: olga.kraspol
|
Ну, Оль, ты как будто "первый раз замужем" :)
2024年 03月 3日 投稿者: Л_а_д_а
|
ммм,как вы вкусно питаетесь а я на питьевой.
2024年 03月 4日 投稿者: Klarisa Larisa
|
я бы клетчатки побольше добавила )
2024年 03月 4日 投稿者: kristina.kirhieva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|