2024年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.9 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1681 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Мульти Протеин, Жареное Яйцо. 昼食: Суп с Фрикадельками. 夕食: Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Биомакс Био Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Ред Булл Ред Булл. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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