2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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178 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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926 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 24.80g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Jungle Muesli Granola, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Fruit Salad. 昼食: Chunky Style Vegetable Soup, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. 軽食/その他: Cucumber, Spring Onions , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Albany Best of Both White Bread, Black Grapes, Plum, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , Rooibos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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