2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
1766 kcal
|
脂質: 43.58g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 297.48g.
朝食: Eggo Original Waffles, Selection Maple Syrup. 昼食: Cucumber (with Peel), Apples, Italian Dry Salame, Black Olives, Wheat Thins Reduced Fat. 夕食: Mushrooms, Brown Rice. 軽食/その他: Target Fruit Snacks, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Chapman's Rainbow Sorbet, Ocean's Light Tuna Snack Kit, Ce De Candy Company Rockets. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|