2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1390 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 128.62g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Chikalab Protein Wafers, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Голубика, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. 夕食: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Клубника Свежая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Agama Королевская Креветка для Пасты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|