|
23.01.2023
82-85-98--52-53,5
|
53.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1431 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Сметанник 15%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. 夕食: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, За Родину Икра Леща Вяленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Булочка для Гамбургера, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара, Сметанник 15%, Rocky Mountain Маршмеллоу. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|