|
5.2
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1603 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Светофор Хлебцы Оригинальные Начало Дня, Смак Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. 昼食: Хек Отварной, Хек Запеченный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лапша Удон (Вареная). 夕食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Жареная Картошка с Грибами, Картошка Тушеная, Картофель с Грибами, Шкварки. 軽食/その他: Мистер Хе Морковча. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|