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54min caminhada, sendo 30min intervalado com corrida
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1349 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Danone Corpus Zero, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. 昼食: Cajuzinho, Tomates, Hortifruti Pepino, Carne de Panela, Molho de Tomate Caseiro, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Pudins de Banana, Hortifruti Ameixa, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Ovo, Hortifruti Banana Nanica, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho, Danone Corpus Triplo Zero Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia. もっと...
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