2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1646 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 231.15g.
朝食: L-Men Protein Crunch, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 昼食: Kue Pukis, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. 夕食: Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Tempe Rebus, Aice Coffee Macchiato, Gelato. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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