Upsss po nocnej zmianie dobre śniadanko i spanko.
Praktycznie nie jest to zdrowy tryb życia ale jeszcze mnie trzyma ....

2266 kcal 脂質: 96.39g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 267.30g.   朝食: Zupa warzywna. 昼食: Lidl Borówki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mlekpol Mleko 3,2%. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Piekarnia Merkus Chleb Przenno-Żytni Grillowy. もっと...
3316 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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