2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1789 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Cheddar or American Type Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Salted Whipped Butter Tub, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Jewish Rye Bread, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. 夕食: Pork (Lean and Fat Eaten), Celery, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Medjool Dates, Pears, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2374 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 13 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 22 時間 15 分, スクワット - 2 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分, 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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