|
Este mês irei recorrer a exercícios mas desgastantes para aumentar o meu gasto diário, pretendo alcançar um gasto de 500 calorias diárias só nesse app, sem contar com o defit calórico e a academia. Pra assim acelerar o emagrecimento 🏃♀️🫶
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
1772 kcal
|
脂質: 56.46g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 227.89g.
朝食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Doce Cozida. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Goiaba, Coco, Coco. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|