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masyaallah kuat bgt if 9bulan 😭 kak ada break if nya gak? boleh sharing if nya yg brp jam
2024年 03月 2日 投稿者: she.ishere
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Kalo if aku bertahap kak, awal² aku if itu 14/10 kmudian 16/8 kemudian 18/6 dan akhir² ini aku seringnya if 20/4 kak
2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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huhuhu...sama kakkk aku udh 8bln udah mencapai target🥰masih belajar maintenance gimana ya,,masih bingung😖
2024年 03月 2日 投稿者: sipengen ideal🥺
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kk ambil if berapa kok cpt banget turunnya
aku 4 bulan aja baru 7 kg rasa mau nangis
org2 pada cpt
padahal dah olga dah defisit
2024年 03月 2日 投稿者: novach100880
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2024年 03月 2日 投稿者: Tiffany A. Putri
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bedanya defkal sm maintenance apa kak ?
2024年 03月 2日 投稿者: adzkia.shafiyah
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Aku juga baru mulai belajar maintenance nih kak
2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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Aku ambil if bertahap kak, dri 14/10 sampe yg akhir² ini aku if 20/4 kak
2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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Iya kak Fitri aku Semarang hehe
2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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Setau aku kalo defkal itu program untuk menurunkan berat badan kak, dan kalo maintenance itu tidak untuk menurunkan atau menaikkan BB kak, lebih kayak biar BB stabil aja sii kak gak yoyo
2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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2024年 03月 2日 投稿者: chyntiaaad
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2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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2024年 03月 2日 投稿者: agustina hafna
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2024年 03月 2日 投稿者: callmepauuu
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maasyaalloh keren banget ka
2024年 03月 3日 投稿者: rismanurhasanah333
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2024年 03月 3日 投稿者: adzkia.shafiyah
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huhu penyemangat banget yg kaya gini
2024年 03月 3日 投稿者: syifa najla
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