2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1676 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 247.86g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Valnötter, ICA Cream Cheese 9%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Keso Supermini. 昼食: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lövbiff. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Jordgubbar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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