2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
2545 kcal
|
脂質: 110.54g | たんぱく質: 183.25g | 炭水化物: 200.17g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Творог 5,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 昼食: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щи. 夕食: Перепел, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлеб Бородинский, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, Яблочный Сок, Меридиан Салат с Кальмаром, Кальмар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|