2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1725 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Avocat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Café au Lait. 昼食: Danone Yaourt Saveur Abricot, Tajine d'Agneau, Pain. 夕食: Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Carrefour Bio Pain Complet Bio. 軽食/その他: Datte, Carottes. もっと...
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2401 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, 水泳（ふつう） - 36 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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