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klein begin in de goede richting.
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96.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1155 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Gedroogde Zonnebloempitten, AH Chiazaad, Blauwe Bessen, Magere Kwark. 昼食: Delhaize Rosbief, Omelet of Roerei met Groenten, AH Hummus Pompoen, Geroosterd Volkoren Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 夕食: AH Spinazie, Boni Bladspinazie, Gele Paprika's, Adukibonen (zonder Zout, Gekookt), Tomaten, Jumbo Taugé, Champignons, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Kabeljauwhaasje. 軽食/その他: Studio 100 Maya Koeken, Koffie met Melk. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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