2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1010 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 109.01g.
朝食: 亞細亞田園 冰烤地瓜, MONBANA 三合一極品可可粉, 煎雞蛋. 昼食: 好市多 青花菜, 白飯, 雞胸肉. 夕食: 亞細亞田園 冰烤地瓜, 好市多 青花菜, Costco 蝦仁. 軽食/その他: D1MA 專業營養乳清蛋白-巧克力風味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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