2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1460 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Dadar. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Mercon Merah Putih Oseng Mercon Daging. 夕食: Kulit Ayam, Sate Taichan. 軽食/その他: Garuda Slondok, Jus Alpukat, Sangkuriang Lapis Bogor Rasa Cocopandan, Durian, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Tropicana Slim Avocado Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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