2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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4523 kcal
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脂質: 151.61g | たんぱく質: 222.55g | 炭水化物: 541.07g.
朝食: Arroz Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. 昼食: Castaño Pan Pita Integral, Nestlé Manjar, Pechuga Deshuesada de Pollo, Arroz Integral. 夕食: Arrollado Primavera, Costa Frac Chocolate, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. 軽食/その他: Cerveza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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