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bonjour, a votre avis? j espere que 250 ml de lait le matin et le midi aussi j en bois, esperons que c est pas trop ainsi qu au gouter :(
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1883 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 304.61g.
朝食: Poires, Datte, Auchan Lait Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. 昼食: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. 夕食: Cognac, Kinder Chocobon, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Picard Hachis Parmentier (300g). 軽食/その他: Oranges, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Nesquik. もっと...
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 コメント
Bonjour :)
Si c'est du lait demi-écrémé, je pense que ça ne pose pas de problème.
Le lait entier est plus calorique donc à éviter. Le lait écrémé... je trouve que ça n'a pas de goût mais c'est mon avis personnel. ^^
2015年 11月 20日 投稿者: Mayrope
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bonjour :) oui demi écrémé, ouf j ai eu peur, merci a toi
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3 produits laitiers par jour, de préférence non sucré and it's all good. :)
2015年 11月 20日 投稿者: Mayrope
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