2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
2131 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 251.28g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Киш с Курицей и Грибами, Хлебник Булочка со Сливками, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 夕食: Smachos Мясо на Решетке, Седьмой континент Хурма, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль, Snickers Батончик. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|