2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1648 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 109.54g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Vitória Uva sem Semente, Ovo Cozido, Mamão Formosa. 昼食: Heinz Ketchup, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Vitória Uva sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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