2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1379 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Pan Tostado, Huevo, Queso Cottage, Muffins de Arándanos, Kraft All Natural Peanut Butter. 昼食: Camarones Fritos o Apanados, Organic Girl Baby Arugula, HEB Carrots. 夕食: Pescado, Quinoa (Cocida), Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi). 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). もっと...
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227 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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