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Heel rustig aan 🙏🏻nu volhouden 😅
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109.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1930 kcal
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脂質: 93.50g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: Kania Veggie Spread, Melkan Roomboter Ongezouten, Optifit Smeerkaas Ham 20+, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milbona Karnemelk, Maribel Frambozen Jam, Lidl Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Melkunie Milde Magere Yoghurt, Knorr Chili Con Carne. 軽食/その他: Milbona Kaasblokjes, Rivella Rivella, Jumbo Grillworst Sate, Lidl 100% Pindakaas, Lidl Spelt Crackers. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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