2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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993 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Padaria Sonho Recheado de Creme, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light. 昼食: Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Padaria Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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