2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
2100 kcal
|
脂質: 87.52g | たんぱく質: 150.27g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Глобус Сыр Эдам Тертый, Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Красный Октябрь Красная Шапочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". 夕食: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Диво Холодец Куриный Деревенский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|