2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1888 kcal
|
脂質: 106.64g | たんぱく質: 137.31g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Max Titanium Creatina, Taeq Farinha de Linhaça Dourada, Vitafor Termo Plus, Max Titanium Hórus, Nespresso Café, Castelo Vinagre de Maçã, Kitano Canela Em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Biosanté Avane Skin, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dux Nutrition Multivitaminico, Suco de Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas. 夕食: Dux Whey Protein Isolado Cookies, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite Lata, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Maionese, Suco de Limão, Galo Vinagre Balsâmico, Pepino (com Casca), Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Hemmer Molho Barbecue, Alface, Alho, Hemmer Ketchup Tradicional, Maratá Colorau, Cebolas, Cominho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|