2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
894 kcal
|
脂質: 24.77g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Chinezinho Alho Frito . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|